Cắt giảm lượng dung nạp muối

 Muối là một loại gia vị quan trọng nhưng nếu sử dụng quá nhiều sẽ gây ra những tác động xấu đối với sức khỏe như làm tăng nguy cơ tăng huyết áp, đột quỵ và các bệnh tim mạch.
 Cần chú ý hạn chế sử dụng đồ ăn mặn, có chế độ ăn uống hợp lý và giàu dinh dưỡng để nâng cao sức khỏe.
--
 Salt is important, but using too much of it can cause bad health effects such as increasing the risk of high blood pressure, stroke and heart diseases.
 Limit the use of salty food, have a reasonable and nutritious diet to improve health. 

(Theo WHO Việt Nam)